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中医帮你调节虚弱体质

这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力――气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦

最新潮的养生10点忠告

每个人对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代人在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1.尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油

趴桌睡觉最伤眼和神经影响人体健康

趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。据新华社报道，鞍山市第三医院的医生介绍，趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。此外，胳

绿色蔬菜巧养生

蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成，胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A是维护上皮细胞正常分化，防止恶变的重要成分。维生素E及维生素B的大家族对维持机体的免疫功能

耳朵不好使试试三步按摩法

随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大，不少人开始出现耳鸣、听力下降，严重影响生活。除了积极药物治疗外，实行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。一、搓搓耳前后双手分别放

糖尿病病人怎么吃粗粮

近年来，随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主、玉米、主粱等粗粮在主食中的比例逐渐减少，燕麦、莜麦、荞麦、苦荞麦这些原来谁都不爱吃的东西则成为希罕之物，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，这类食品比例减

从人步态看得了什么病

1.保护性跛行：走路时，患侧足刚一点地则健侧足就赶快起步前移；健足触地时间长，患足点地时间短；患腿迈步小，健腿跨步大；患腿负重小，健腿负重大。这种保护性患足点地跛行，多见下肢受伤者。2.拖腿性跛行：走路时，健腿在前面患腿

手脚冰凉怎么调理，手脚冰凉的4大调理方法

手脚冰冷可能会导致一系列不良影响，如四肢活动不良和夜间休息不良。长期手足冰冷会严重降低患者的生活质量。那么如何调节冰冷的手和脚呢下面简要介绍一下手脚寒冷的四种调理方法。手脚冰凉怎么调理1.注意保暖容易出现手脚冰凉症状的

哪些中药能够祛痘白芷人参叶可供参考

很多朋友都在和痘痘作斗争，中医指出，年轻的朋友由于内分泌失调比较严重，脸上油脂分泌过多，就很容易长痘痘，此时，祛痘变得至关重要，选择结合中药的方式来祛痘，是不含任何副作用的，效果很突出，那么哪些中药能够祛痘呢？一起来了解

男性肾亏怎么办药膳食疗调理效果更佳

男性因为工作压力大，平时不注意保持良好的生活习惯，从而引发了肾亏等症状，越来越多的男性都出现了肾气不足，肾亏等症状，专家指出，此类男性患者要注意结合药膳食疗的方法来调理身体，比如，多吃点猪肾，狗肉等等，下面我们就来看看详

外科手术减肥是怎么回事?

肥胖症的手术疗法，包括治疗肥胖及并发症的各种减肥术，只能作为各种综合减肥疗法的辅助性措施，而不能代替合理的饮食节制、中西药治疗，更不能代替以健美为目的的运动疗法。否则光靠某种减肥手术，而不采取综合的减肥措施，是难以得到理

科学家：控制食欲的新途径

据《每日科学》报道，近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体，它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加，脂肪囤积的胃荷尔蒙生长素。这一发现，无疑为人类提供了利用生物医学来

核桃有什么功效

核桃，中国北方称为胡桃，中医古籍《食疗本草》谓：「合桃令人骨肉细腻。」李时珍曰：「补肾通脉，有益智慧。」美国的研究人员通过动物实验发现，核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。中医认为，核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石

产后减腹有绝招

在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过

三个方法治疗上班族便秘

上班族便秘早就不是什么新鲜事了，白领们因为工作繁忙而在办公室成为久坐一族，平时又缺乏运动，肠胃消化功能减弱，自然就会堆积毒素不能排出，也就成了便秘，今天小编为大家推荐三个方法治疗上班族便秘。第一是养成定时排便的习惯。第二

使用中药时应注意什么?

肥胖女性应用中药进行减肥，应当请专科医生就诊。我们知道中医看病是讲辨证论治的，同时也强调辨病论洽。因为肥胖病科的医生基本上是精通中、西医学的，有些非肥胖病科的中医医生往往对肥胖病一知半解，使用学药不恰当同样会产生副作用。

女性为什么会患上宫颈癌

引发宫颈癌的外界因素有哪些，宫颈癌是一种十分常见的恶性肿瘤，最近几年，由于人生生活水平的提高，生活中各种不安全的因素正慢慢的危害着人们，人们对疾病的预防意识下逐渐降低了许多。其中宫颈癌就是很常见的一种，下面就为大家讲解一

中医针灸减肥哪些人适用哪些人不适用呢

现如今关于减肥的方法也是越来越多，而针灸减肥已经成为众多女性朋友们一种常见的选择。我们都知道针灸减肥不仅可以不节食，而且反弹的可能性会比较小，所以针灸减肥安全还有效。那么针灸减肥的适用人群有哪些呢？哪些人都不适合使用针灸

舌尖上的养生—药膳

随着中国人生活观念的逐渐成熟。在追求营养均衡的同时，很多人的饮食习惯也在发生革命性的变化：大鱼大肉，旺盛的海鲜消费逐渐被忽视；低热量、低脂肪、低胆固醇的食品受到欢迎；有机食品、绿色食品、无公害食品受到欢迎。从单纯追求品位

常按摩脚底穴位保健效果让你想不到

脚底按摩是中医的一项特色保健养生方法，中医认为人们的脚底有很多的穴位，常按摩脚底穴位，保健的功效有很多，比如说现在很多人们会感觉到上班疲劳，腰酸背痛啊等等，都可以通过脚底穴位按摩来保健治疗，一起来看看按摩脚底的哪些穴位保

当归苦参丸的说明书

【药品名称】：当归苦参丸【药品性状】：本品为黄褐色的大蜜丸；气微，味苦。【药物成分】：当归、苦参。辅料为蜂蜜、玉米阮。【功效与作用】：凉血，祛湿。用于血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。【用法与用量】：

壮医学拉肚子的概述

拉肚子：又名“屙肚”、“屙泻”；指排便次数增多，粪便稀薄，甚至拉出水样便的一种疾病。中医诊为“泄泻”。西医“急性脑炎，慢性腹泻，消化不良”等属此范畴。病因病机：感受外部，饮食失调，情志不舒或体虚，导致谷道不通，水谷不化，

阴阳双补的补肾药

肾阴虚是因为肾阳虚本身就有阳虚，肾阳虚导致体内虚火，耗用阴金，肾阴虚恶性循环。肾阴虚肾阳虚，常见排尿频繁，排尿急，出汗，手足心热。肾阴虚肾阳虚应采用阴阳双补药治疗，服药期间应避免吃辛辣油腻的食物，避免影响疗效。阴阳双补的

下肢溃疡偏方总结

先将患处用淡盐水或浓茶水洗干净，将豆腐渣敷患处，每天换一次，治下肢溃疡。绵白糖粉撒于创口处，用纱布包扎。5-7天更换一次，可治褥疮，下肢溃疡。乌贼骨研粉外敷患处，治下肢溃疡。割菠萝蜜树皮，取流出的液汁涂之，一日两次，治下

常见腰腿痛如何自我按摩？

腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按

春夏交替　饮食注意　5至8月甲肝多发

每年5到8月，甲型肝炎病例发病会增加，中、青年群体是主要发病人群。长沙市疾控中心专家提醒，昨日已立夏，初夏时分是细菌和病毒较为活跃期，也是肝炎多发时节，市民要特别注意饮食卫生。甲型肝炎即甲型病毒性肝炎，主要通过消化道传播

5种方法教你正确烤肉

5种方法教你正确烤肉虽然营养专家和世界卫生组织已经将烧烤列为十大垃圾食品之一，可还是挡不住大家对它的热爱。但是经常吃烧烤对身体的危害是非常大的，那么我们应该怎么吃烧烤才能把危害降到最低呢？就让小编来教大家方法吧！1.控制

治冻疮、冻伤中药方三则

方一取桃仁10克，红花6克，干红辣椒25克（小儿酌减），水煎弃渣取汁，汁入木盆，先熏蒸患处，待水温降至38℃-43℃时泡洗冻疮处，每次泡30分钟，早、晚各1次。本方适用于预防冻疮，治疗1-2度冻疮，一般用药2-

中医：金木水火土助你养生

五行是东方传统文化中特有的理论体系，五行指自然界存在的金、木、水、火、土五种要素，五行之中每一行都不能缺少，缺少了一行，这个体系就不存在；哪一个要素也不能过分，过分了就会影响其他几个要素，体系就要发生相应的变化，

现代人需要“去火”

“现代人的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。”中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受本报记者采访时说。现代人体质多郁热人的体质与后天多种因素密切相关。齐教授说，以

打扰您的“旅游病”

春暖花开的时节到了，我们又可以和家人一起出门远足，畅游大自然了，这实在是一件美事。可是当您兴高采烈地欣赏大自然时，别忘了形形色色的旅游病。花粉过敏症花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，多表现在呼吸道及眼部

幼儿鼻梁骨折的相关症状

幼儿鼻梁骨折症状最常见是鼻出血和局部疼痛，严重者可出现休克。（一）单纯挫伤显示外鼻肿胀及皮下瘀血。（二）鼻骨骨折而有移位者，表现鼻梁塌陷或偏斜。暴力来自一侧时，同侧鼻梁下陷，对侧隆起。正面暴力常使两侧鼻骨骨折，形成鞍鼻。

贴敷外治风湿痹

中医认为，风寒湿三气杂至，合而为痹。风寒湿等六淫邪气侵及人体，瘀阻关节，经络不通，故而出现肢体关节疼痛，寒在经脉，故遇寒加重，关节怕凉，手足不温。对于此类的关节疼痛疾病，多选用温经痛络、散寒止痛为大法，内服外治的方法皆可

止痛妙方专治10大身体疼痛

引言：生活如此多娇，常常让人们疲惫不堪，惹上身体疼痛也是在所难免，身体疼痛怎么治？中医告你止痛妙方专治10大身体疼痛！1、牙痛酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质，使细菌入侵导致疼痛。止痛妙方：服用适量抗生素给牙龈消炎，每天用热盐

寒性体质的人更易招来肿瘤

什么样的人容易得癌症？专家介绍，寒性体质的人更易中招。原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。第二，寒性

用中药塞鼻可治疗头痛

我生小孩后不久，就莫名其妙地患了头痛。近几年来，我经常出现头痛，万其在冬春季节，头痛的症状几乎在每隔三、四天就发作一次。在病情发作时，我左侧的太阳穴处会出现博动性的刺痛，每次可持续疼痛长达5~6个小时，甚至更长的时间。

要好“孕 ”如何温暖子宫

专家支持李祥云上海中医药大学龙华医院主任医师博士生导师滕秀香北京中医院主任医师对雄心勃勃、青春靓丽的你来说，生育可能还太遥远。是呀，激情缠绵的两性之爱，丰富的物质享受，成功的事业基础，都需要我们全力以赴，在急匆匆往前赶的

夏季晚上睡觉时间不应超过12点

夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。”夏季的特征是昼长夜短，人晚

妈咪产后调理容颜长驻

传统的中医药是一个开发美容护肤用品的宝藏。很多味药材都有养颜的作用，你不妨在产后的保养护理中适当使用。产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧！1.肥胖，体

推荐三个治牙痛的小秘方

导读：牙痛不是病，疼起来要你命，得过牙痛的人几乎都知道那种钻心的疼，在这里为大家推荐三个治牙痛的小方法，当你牙痛的时候，不妨试试吧。1、五倍子治牙痛用五倍于2枚水煎含漱，几分钟后就个觉疼了。（五倍子中药店有售）2、二锅头

拥有愉快心情的10绝招

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之

宝宝感冒煲汤进补恐伤身

宝宝感冒了吃什么好？专家指出，孩子最好别喝药膳汤水，因为孩子为“稚阴稚阳之体”，又是“纯阳之体”，如果在饮食中加了药膳会平衡，反小儿感冒而对身体不好。而对于患病的宝宝来说，如果不分情况乱吃药膳会让病情加剧。宝宝有感冒，煲

天然五谷外用比进食更美容！

五谷除了在饮食中对美丽作了不少贡献以外，用来做化妆品也可以起来美丽一周瘦3斤的炒米最新的科研发现，把大米像瓜子一样炒着吃。竟然能起到通便减肥的功效因为在炒制大米的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏。分解，变成甲满性炭，这样

人老健忘常备药膳

人到老年容易出现记忆力下降，甚而出现老年健忘。老年健忘可分为生理性和病理性两种，生理性健忘程度较轻，与年龄相符，发展到一定程度后不会进一步发展；病理性健忘则相反，多见于老年性痴呆。中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑

酷暑难耐夏日七类人须远离冷饮

炎炎夏日吃冷饮易感冒，忽冷忽热的感觉很容易导致出现感冒疾病，除此以外七类人群更不宜吃冷饮，详细如下：1、胃病患者。患有慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡的病人也要避免吃冷饮，否则会加重病情。2、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以

多吃一些红豆对养生大有好处

红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。“红豆生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。”红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品

夏天性爱频率一周三次为好

中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”。在房事中，这样的论述也很多见。比如，古人根据四时季节的交替，提出了“春二夏三秋一冬无

痛经的中医辨证论治探讨

痛经属于祖国医学“经行腹痛”的范畴,最早见于张仲景《金匮要略·妇人杂病脉证并治》:“带下,经水不利,少腹满痛,经一月再见。”创造性地提出瘀血为其基本病机以及创立了活血止痛的治疗法则,其对痛经症状和治法做了初步描写。接着是

这几种刮痧你自己也能在家中操作

这几种刮痧你自己也能在家中操作刮痧是传统中医的自然疗法之一，可以起到疏经活血、醒神救厥、清热解表、行气止痛、健脾和胃等多种保健作用。但是，大多数人需要刮痧还是会到医院或诊所进行，很少会自己操作。但下面几种刮痧，自己

引起白发皮肤黑的原因核桃餐治疗法

点击购买大家应该知道，食物在满足人体营养需求的同时也是治病的良药，通过食物预防和调理疾病不仅健康安全，还不会造成经济上的负担。我们都知道女人比男人更注重外表的保养和护理，每个女人都想拥有一个健康美丽的身体。那么又该如何做

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